سنجش اعتماد همسر
با مرور این موضوعات می توانید به بودن اعتماد در بین همسر و خودتان پی ببرید.
۱- گوشی تلفن همراه
زوجین شاد و سالم قادر هستند براحتی و بدون نگرانی گوشی‌های خود را با هم تعویض کنند. اکر فکر می‌کنید در رابطه‌ی شما این اتفاق در کمال صداقت روی می‌دهد، می توانید سراغ موضوع بعدی بروید.
۲-پول
زوج‌های شاد اغلب از میزان حدودی حساب بانکی ، درآمد و به طور کلی حساب و کتاب‌های همدیگر خبر دارند. آیا در رابطه‌ی شما هم چنین چیزی هست؟
۳-مخفی‌کاری
موضوع بعدی اینست که من در رابطه با شریک زندگی و زندگی مشترکم چقدر درصدد مخفی کاری هستم.
آیا مسایلی هست که سعی در پنهان کردن آن دارم؟ آیا چیزی هست که اگر همسرم از من مخفی می کرد بر نمی‌تابیدم؟ خودم چطور؟
آیا رابطه ام انقدر سرمایه‌ی عاطفی دارد که بدون نگرانی مسائلم را با همسرم مطرح کنم، بدون آنکه نگران طرد شدن یا تحقیر شدن باشم؟
۴- جستجوگری
در رابطه ام چقدر به دنبال چک کردن و سر درآوردن رفتارها و کارهای همسرم هستم؟
آیا رابطه‌ی ما انقدر امن هست که من بدون آنکه سعی در جستجوگری کارهای همسرم داشته باشم، به او اعتماد کنم و اگر سرنخی دیدم که به نظرم عادی نیست می توانم به راحتی آنرا مطرح کنم به جای اینکه خودم درصدد کشف آن برآیم؟!
ملاک‌های بالا و پاسخ‌هایی که شما به آنها می‌دهید نشان‌دهنده ی اعتماد در رابطه و فضای امن شماست.
با خود صادق باشید و نگاهی به چگونگی رابطه‌تان بیاندازید.
سمانه آروین روانشناس
