نکات مهم برای پایان زندگی مشترک

نکات مهم برای پایان زندگی مشترک

 

گاهی اوقات اوضاع رابطه زناشویی میان دو نفر نابسامان می‎‌‎شود و این در حالی است که زوجین پس از چندین مرتبه اقدام برای بهبود این وضع دیگر دست از تلاش می‎‌‎کشند. در مواقعی که یکی یا هر دو نفر از زوجین از کارکرد صحیح رابطه ناامید شده و پس از تلاش و دریافت کمک تخصصی از زوج‎‌‎درمانگر عمیقاً به این نتیجه رسیده و پذیرفته‎‌‎‏ که ازدواج‎‌‎شان به پایان خود نزدیک شده است، نیاز به تصمیم‎‌‎گیری دارند. گاهی نیز علت این وضعیت می‎‌‎تواند رفتارهای ناسالم یکی از طرفین مثل اعتیاد، خیانت و حتی پرخاشگری باشد که نتیجه‎‌‎ای از اقدام برای اصلاح آن حاصل نشده است. ‏

 علت هر چه باشد، در چنین شرایطی یکی از شایع‎‌‎ترین پاسخ‎‌‎های نادرست از جانب زوجین رها کردن رابطه و هیچ کاری نکردن است؛ در واقع افراد این کار را برای فرار از پذیرفتن مسئولیت تصمیم خطیر جداشدن می‌گیرند و به مرور خود را قانع می‎‌‎کنند که به دلایل مختلف، از جمله حفظ ظاهر و یا آینده فرزندان، در آن زندگی باقی بمانند و دیگر کاری به یکدیگر نداشته باشند. ‏

در چنین شرایطی از نظر عاطفی زوجین از یکدیگر طلاق گرفته‎‌‎اند اما شهامت گرفتن تصمیم بزرگ پایان دادن به زندگی مشترک خود را ندارند. هرگز توصیه نمی‎‌‎شود که زوجین با هر بحث و مشاجره‎‌‎ای به جدایی فکر کنند، بلکه مهارت پایان دادن به زندگی مشترک جهت کمک به افرادی است که پس از تلاش‎‌‎های متعدد و دریافت کمک‌های حرفه‎‌‎ای قویا به این نتیجه رسیده‎‌‎اند که عمر رابطه‎‌‎شان به پایان رسیده است‎.‎

سوختن و ساختن، بزرگ‎‌‎‏‌منشانه نیست

پایان‎‌‎دادن به یک رابطه نادرست مهارتی محسوب می‎‌‎شود که آن‎‌‎را کم‎‌‎تر از شروع‎‌‎کردن یک رابطه می‎‌‎آموزیم و در خود پرورش می‎‌‎دهیم. زمانی که مهارت پایان‎‌‎دادن به رابطه نادرست را نیاموخته باشیم شروع به غر زدن می‎‌‎کنیم، تبدیل به آدم‎‌‎های کاملاً غریبه می‎‌‎شویم، شروع به کشیدن حصاری به دور خودمان می‎‌‎کنیم و در نتیجه به اندازه‎‌‎ کافی ارزش و احترام برای طرف مقابل‎‌‎مان قائل نمی‎‌‎شویم. تمام این رفتارها به آن معنا نیست که ما بدجنس هستیم، بلکه به آن دلیل است که می‎‌‎خواهیم مهربان و اهل مدارا باشیم و همین باعث تمام بی‎‌‎حوصلگی‎‌‎ها، رفتارهای احمقانه و ظالمانه ما در زندگی مشترک‎‌‎مان می‎‌‎شود.‏

اما مهربان بودن، هیچ نقش و تأثیری در پایان دردناک یک رابطه عاطفی ندارد؛ تظاهر به شیرین بودن و درک کردن زمانی که دیگر مایل به ادامه‎‌‎دادن رابطه‎‌‎مان نیستیم تنها رنج یک رابطه را بیشتر می‎‌‎کند. مردد بودن و رفتارهای ضد و نقیض ما باعث به وجود آمدن همزمان بخش‎‌‎های تاریک‎‌‎مان می‎‌‎شود و ما نمی‎‌‎توانیم توقع داشته باشیم وجود همزمان مهربانی و رفتارهای پرخاشگرانه متضاد منجر به درست پیش رفتن رابطه‎‌‎مان شود‎.‎

پذیرفتن مسئولیت عواقب جدایی

زمانی که خود را به این تصمیم ناخوشایند نزدیک می‎‌‎بینید، تا حد امکان تمامی جوانب زندگی خود و اطرافیان‎‌‎تان پس از جدایی را بررسی کنید. خودتان را آگاه کنید که چنین تصمیم بزرگی عواقبی به همراه دارد و شما مسئول پذیرفتن آن‎‌‎ها هستید. در واقع این شما هستید که باید خود را با زندگی جدید هماهنگ کنید. ‏

تصمیم به ترک یک زندگی مشترک می‎‌‎تواند پیامدهای مختلفی از جمله؛ تحت فشار قرار گرفتن از نظر مالی، تحمل فشار پاسخ دادن به دوست و آشنا، مواجه شدن با مسائل و آسیب‌های فرزندان و بسیاری موارد دیگر را به همراه داشته باشد. در ابتدایی‎‌‎ترین حالت، پایان کار دو نفری که در زندگی مشترک هستند می‎‌‎تواند به این‎‌‎جا ختم شود که یکی از زوجین دچار غم و گریه می‎‌‎شود، چرا که تنها گذاشته می‎‌‎شود و دیگری نیز ناراحت و غمگین است و استرس زیادی را از بابت عنوان‎‌‎کردن اینکه قصد پایان‎‌‎دادن به این رابطه را دارد متحمل می‎‌‎شود. در عوض او می‎‌‎داند نگه‎‌‎داشتن رابطه به شکل معلق از مهمترین اشتباهاتش بوده است و همین تصمیم به جدایی می‎‌‎تواند از نشانه‎‌‎های این باشد که او برای خود و طرف مقابلش اهمیت قائل است. ‏

بنابراین زمانی که عواقب احتمالی تصمیم به جدایی در زندگی خود، فرزندان و سایر اطرافیان‎‌‎مان را بررسی کردیم و شخصا مسئولیت تمامی آن‎‌‎ها را پذیرفتیم، آماده اقدام برای جدایی خواهیم بود. در چنین شرایطی، متمدنانه‎‌‎ترین راه برای پایان‎‌‎دادن به یک رابطه نادرست این است که با همسرتان یک صحبت جدی داشته باشید و او را از افکار و تصمیمات خود آگاه کنید. در طول این مذاکره او را از توهم خارج کنید و به او بگویید که شما تا ابد بهترین آدم روی کره‎‌‎ی زمین برای او نیستید. ‏

تصور نکنید که با کش‎‌‎دادن یک رابطه و زندگی نادرست به طرف مقابل‎‌‎تان لطف می‎‌‎کنید، زیرا که در این شرایط تنها او را در یک توهم خوش‎‌‎بینانه نگه می‎‌‎دارید که خواهان رابطه‎‌‎تان هستید. مهربانی واقعی این است که از رابطه بیرون بیاید حتی اگر برای تابستان با هم برنامه‎‌‎ی سفر ریخته‎‌‎اید و یا شرم دارید از اینکه موضوع را با دیگران درمیان بگذارید.

به خاطر داشته باشید هیچ چیز اشتباهی در این موضوع وجود ندارد که یک نفر برای شما ساخته نشده است، بلکه اشتباه شما در این است که به خاطر احساساتی بودن خودتان و یا اینکه نیاز دارید یک نفر به هر قیمتی در زندگی شما بماند، چون که ترس از جدا شدن، چون از قضاوت شدن توسط دیگران می‎‌‎ترسید و یا به هر دلیل دیگری، عمر او و خودتان را تلف کنید و اجازه ندهید زندگی‎‌‎ای را که هر دو لایقش هستید داشته باشید.

ریحانه باغبانی شمیرانی کارشناس ارشد مشاوره خانواده

 مطلب مرتبط بیشتر بخوانید: نکات مهم قبل از جدا شدن از همسر

این مطلب در تاریخ سه شنبه 11 خرداد 1400منتشر شده است

اشتراک گذاری مطلب
فیسبوک توییتر تلگرام
امتیاز:5
دسته بندی
مسائل جنسی و روابط زناشویی
تعداد بازدید
1543





نظر شما در مورد مطلب نکات مهم برای پایان زندگی مشترک چیست



بازی شهر عشق
کانال تنظیم خانواده


بخش مشاوره و پرسش و پاسخ


شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

دسته بندی مطالب


خدمات عمومی


 

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

معرفی و دانلود کتاب

مطالب سایت جهت موبایل

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان




چه‌ کار کنم شوهرم با من درد و دل کند
چه‌ کار کنم شوهرم با من درد و دل کند

جنون جنسی چیست؟ علائم و راه‌های درمان
جنون جنسی چیست؟ علائم و راه‌های درمان

تاثیر روابط قبلی روی ازدواج
تاثیر روابط قبلی روی ازدواج

رفتارهای نادرست در دوره نامزدی
رفتارهای نادرست در دوره نامزدی

زنان و یائسگى - نیمه دوم زندگى زنان
زنان و یائسگى - نیمه دوم زندگى زنان

قاعدگی-مرجع کامل
قاعدگی-مرجع کامل

چرا در مکان جدید خوابمان نمی برد
چرا در مکان جدید خوابمان نمی برد

نحوه دریافت مهریه
نحوه دریافت مهریه










کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

تست آنلاین ابتلا به کرونا

بازی شهر عشق دکتر تاج بخش

 افراد آنلاین :

19255

بازدید امروز:

35622

بازدید دیروز:

245196467

آمار کل:

مشاوره ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

دنبال کردن تنظیم خانواده صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام