چرا زنان باردار نباید ترشی بخورند

چرا زنان باردار نباید ترشی بخورند

به دلیل تغییر هورمون‌ها یا نیاز مادران باردار به مواد مغذی خانم های باردار تمایل به خوردن ترشی دارند؛ اما نباید در مصرف آن زیاده روی کنندخوراکی ها در دوران بارداری با بایدها و نبایدهای بسیاری همراه هستند، در دوران بارداری، معمولا مادران میل بیشتری به غذا خوردن دارند، البته شدت میل به خوردن غذا در اشخاص فرق دارد.

هورمون های بارداری سبب می شود برخی از مادران میل به خوردن غذاهایی مانند ترشی داشته باشند. برخی از زنان برای پیشگیری از حالت تهوع ترشی می خورند. خوردن روزانه ترشی در دوران بارداری توصیه نمی شود و باید آن را به اندازه مصرف کرد. ادامه مطلب را در این باره مطالعه کنید:

تمایل به خوردن ترشی در بارداری

خوردن ترشی در بارداری علل گوناگونی دارد. یکی از مهم‌ترین آن‌ها تغییرات هورمونی بدن مادر است که باعث ویارهای گوناگون می‌شود. با نوسانات هورمونی در بدن مادر، حس بویایی، حس چشایی و همین‌طور اشتهای مادر تحت تاثیر قرار می‌گیرد.

نیاز به ویتامین ها و مواد مغذی

علت دیگری که باعث ویارهای گوناگون مثل هوس خوردن ترشی در بارداری می‌شود، کمبود بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. هنوز علت دقیق ناشی از این هوس معلوم نیست اما برخی متخصصان بر این اعتقادند که بر اثر کمبود سدیممیل به استفاده از ترشی در بارداری به وجود می آید.

ترشی ارزش تغذیه ای چندانی ندارد

ترشی درمقایسه با محصولات لبنی مانند ماست و پنیر ارزش تغذیه ای زیادی ندارد. از طرف دیگر، طی تخمیر خاصیت اسیدی ترشی دوچندان شده و در صورت استفاده بیش از اندازه، سبب افزایش ترشح اسید معده می شود.

ترشی‌ها دارای کلسترول بسیار کمی هستند و همچنین پروتئین و چربی بسیار کمی دارند. ترشی می تواند منبع خوبی از آهن و سدیم باشد. در ترشی جات همچنین کلسیم، فیبر رژیمی و ویتامین C وجود دارد.

عوارض مصرف زیاد ترشی

ترشی به علت داشتن انواع ادویه مثل فلفل و زردچوبه به همراه نمک فراوان و سرکه ممکن است حالات گوناگونی را در صورت استفاده کنترل نشده به وجود آورد.

بالا رفتن فشار خون در بارداری

به وجود آمدن مشکلات گوارشی

بالا رفتن ضربان قلب

گر گرفتن و بالا رفتن دمای بدن

سوزش معده و سوزش سر دل

خوردن ترشی در بارداری جنین را زشت می‌کند؟

نکته مهمی که درباره بعضی از باورهای نادرست باید در نظر داشت این است که باورهایی مثل زشت شدن جنین با استفاده از مواد غذایی ویژه هنوز از نظر علمی ثابت نشده است.

چهره ظاهری جنین از چهره پدر و مادر و همین‌طور ژنتیک اثر می‌ گیرد. باورهایی مثل خوردن ترشی و زشت شدن جنین باورهای کاملا اشتباهی هستند که به اشتباه در بین مردم و بعضی از جوامع شایع شده‌اند.

نکات قابل توجه

تا زمانی که در مصرف ترشی زیاده روی نشود ضرری برای مادر و جنین ندارد. خوردن ترشی در حد اعتدال حال بهتری به شما خواهد بخشید و به حفظ تعادل مناسب الکترولیت ها در بدن کمک می کند.

منبع: سلامت نیوز

 مطلب مرتبط بیشتر بخوانید: غذاهایی که نباید در دوران بارداری خورده شوند

این مطلب در تاریخ پنج شنبه 13 خرداد 1400منتشر شده است

اشتراک گذاری مطلب
فیسبوک توییتر تلگرام
امتیاز:5
دسته بندی
مقالات پزشکی و بهداشتی
تعداد بازدید
1110





نظر شما در مورد مطلب چرا زنان باردار نباید ترشی بخورند چیست



بازی شهر عشق
کانال تنظیم خانواده


بخش مشاوره و پرسش و پاسخ


شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehiاینماد

دسته بندی مطالب


خدمات عمومی


 

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

معرفی و دانلود کتاب

مطالب سایت جهت موبایل

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان




خواهرشوهرم به هر انتقادی واکنش‌تندی نشان می‌دهد
خواهرشوهرم به هر انتقادی واکنش‌تندی نشان می‌دهد

تکنیک های ارتباط با شوهر
تکنیک های ارتباط با شوهر

4 نکته مهم در نامزدی
4 نکته مهم در نامزدی

ازدواج احساسی و عواقب آن
ازدواج احساسی و عواقب آن

زایمان طبیعی بدون درد
زایمان طبیعی بدون درد

دانستنیها درباره لیزر واژن، آیا می خواهید بدانید جوانسازی واژن چگونه است
دانستنیها درباره لیزر واژن، آیا می خواهید بدانید جوانسازی واژن چگونه است

مضرات دیر خوابیدن
مضرات دیر خوابیدن

به دنبال مرد بلند قد برای ازدواج نباشید
به دنبال مرد بلند قد برای ازدواج نباشید










کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

تست آنلاین ابتلا به کرونا

بازی شهر عشق دکتر تاج بخش

 افراد آنلاین :

30913

بازدید امروز:

32083

بازدید دیروز:

238383110

آمار کل:

مشاوره ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

دنبال کردن تنظیم خانواده صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام