جستجو در سایت

• صفحه اصلی
• دسته بندی مطالب
  • مقالات زناشویی و جنسی
  • قبل از ازدواج -دوران آشنایی نامزدی و عقد
  • پزشکی و بهداشتی
  • مقالات صوتی آموزشی
  • امور تربیتی ویژه والدین
  • احکام شرعی زناشویی
  • سایر مطالب
• درباره ما
• ارتباط با ما

دوست ندارم با همسرم رابطه جنسی داشته باشم

رابطه جنسی و ارضاء نیاز جنسی همانند دیگر نیاز ها(عاطفی،مالی و غیره) باید در زندگی زناشویی وجود داشته باشند و با شریک جنسی رفع شوند.متاسفانه کاهش میل جنسی به همسر یکی از بزرگترین و مهم ترین مشکلات در زندگی زناشویی می باشدکه می تواند منجر به جدایی زن و شوهر شود.چنانچه شما نیز جزو دسته افرادی هستید که دایما می گوییددوست ندارم با همسرم رابطه جنسی داشته باشم و یا بالعکس از عدم میل جنسی شریک جنسی خود رنج می برید با ما همراه باشید. در ادامه قصد داریم به بررسی و شرح این موضوع و علل و حل آن بپردازیم.

پیامدهای نداشتن رابطه جنسی پس از ازدواج

تلاش برای حفظ و ارتقاء سلامت روانی و جنسی، نشان دهنده ذهن منطقی و دل آگاه می باشد.عدم وجود رابطه جنسی پس از ازدواج یکی از عمده‌ترین روابط فرازناشویی، علل خیانت، طلاق، عدم رضایت از زندگی زناشویی و... می‌باشد و بنیان خانواده را سست و در نهایت از هم می پاشد. به طور کلی می توان گفت نداشتن رابطه جنسی و ارضاء نشدن زوجین در بستر خانواده، می تواند منجر به دلزدگی زناشویی ، طلاق عاطفی و مشکلات جسمی و روانی و پیامد های منفی متعددی شود.

علل عدم میل جنسی(سردمزاجی) خانم ها

سرد مزاجی در خانم ها می تواند دلایل بسیاری داشته باشد که مهم ترین آن ها عبارتند از:

1. تجربه خاطره تلخ و خانواده متعصب: امکان دارد این حالات و میل نداشتن به رابطه جنسی به گذشته شما ، نگرش و رفتار متعصبانه خانواده تان باز گردد. به طور مثال چنانچه تجربه تلخ مرتبط به مسائل جنسی و یا غیر مرتبط، داشته باشید و یا اینکه تربیت خانوادگی شما در این مسائل بسیار سختگیرانه بوده، تمام این ها می تواند یکی از علل عدم تمایل به داشتن رابطه جنسی باشد. تجربه های تلخ جنسی می تواند شامل تجاوز ،آزار جنسی باشد.

2. بد کاری و اختلال در غدد و هورمون ها : مثلا اگر در بدن فرد افزایش ترشح هورمون پرولاکتین از غده هیپوفیز رخ دهد ممکن است این مشکل ذکر شدهپیش آید.

3. اعتیاد به الکل و مواد مخدر(سوء مصرف)

4. فعالیت بدنی و ورزش خیلی کم یا خیلی زیاد

5. اختلالات جنسی: یکی از علل کم بودن نیاز جنسی می تواند وجود اختلالات جنسی همچون آلت هراسی( واژینیسم) باشد.

6. عدم وجود علاقه به همسر یا ازدواج اجباری: برخی از افراد با علاقه وارد زندگی نمی شوند و گمان می کنند صد در صد در زندگی مشترک این علاقه به وجود می آید. ولی باید توجه داشت که حس خوب و دوست داشتن اولیه باید در دوران آشنایی و نامزدی وجود داشته باشد و این گمان ها که شاید علاقه پس از ازدواج به وجود بیاید،احتمالی هستند.

7. توقع افراطی و بیش از اندازه همسر

8. بیماری های عمومی و مزمن و طاغت فرسا

9. برخی عمل های جراحی

10. کم خونی

11. مصرف برخی داروها: استفاده از برخی دارو ها مانند کاهنده فشار خون،ضد حاملگی ،ضد افسردگی و آرامبخش ها نظیر فلوکسیتین می توانند میل جنسی را کاهش دهند.

12. ترس از عدم توانایی در ارضاء نیاز جنسی شریک زندگی

13. ترس از آبستنی و حامله شدن

14. استرس ،اضطراب و تنش زیاد

15. افسردگی و خستگی ذهنی

16. گرایشات همجنس گرایانه

17. خستگی و فعالیت زیاد

علل عدم میل جنسی(سردمزاجی) آقایان

برخی از مهم ترین دلایل سرد مزاجی آقایان عبارتند از:

1. زود انزالی

2. خستگی فیزیکی یا ذهنی

3.فشار مالی و اقتصادی و تنش های کاری

سایر دلایل عدم تمایل به رابطه جنسی پس از ازدواج

• تنوع طلبی جنسی یکی از زوجین

• نداشتن تفاهم و نبود درک تفاوت ها

• نبود تنوع و خلاقیت رابطه جنسی

• راهکارهای درمانی

• اکنون می خواهیم برخی از راهکار های درمانی مشکل عدم وجود میل جنسی را برای شما شرح دهی. البته باید توجه داشت که چنانچه این مشکل دائمی بود و مدت زیادی وجود داشت می بایست به پزشک متخصص و روانشناس متبحر مراجعه نمایید.

• ایجاد تعادل در شغل ، کارها و مسائل روزمره زندگی

• رفع مشکلات و رنج های محیطی و اختلافات

• درمان در صورت وجود اختلالات جنسی

• عدم تماشای فیلم ها و عکس های پورن

• کنترل استرس ، اضطراب و تنش ها

• پروراندن افکار مثبت و مثبت اندیشی

• انتخاب زمان مناسب برای داشتن رابطه

• استفاده از پوزیشن های مختلف و متنوع

• عشق بازی کردن و نوازش و صحبت های کلامی عاشقانه:زمان دخول و پیش از آن بهترين زمان براي سخنان محبت آميز می باشد. همچنین باعث می شود فرد احساس بهره کشی نکند.

• تشکر از شریک جنسی پس از رابطه

• رعایت نکات بهداشتی و نظافت

• معطر و خوشبو بودن

• تنوع مکان رابطه

• مشاوره و سکس تراپی

• هورمون درمانی

• تحرک و ورزش

• زوج درمانی

رژیم غذایی سالم:

• از مصرف غذاهای پر چرب دوری نمایید و به جای آن از میوه ها و سبزیجات استفاده کنید.

• درمان دارویی: مانند تستوسترون و ولبوترین . مصرف مواد خوراکی که سبب افزایش میل جنسی می شود

• میوه هایی همچون هلو،پرتغال،انگور،توت،موز،انجیر

• گیاه گزنه

• انگور

• کرفس

• مارچوبه

• سیر

• فلفل

• دارچین

• برخی سبزیجات همچون شاهی،تره و پیاز.

• قطره ویتاگنوس(گیاه پنج انگشت) .

• خوردن گرمیجات

نکات مهم که باید پس از رابطه جنسی راعایت کنید

برای تقویت عسل بخورید.

نخوابید و همسر خود را نوازش کنید و حرف های عاشقانه بزنید.

از همسر خود به خاطر بودنش در کنار خود تشکر کنید.

نکته پایانی

و در پایان می بایست گفت پیشگیری بهتر از درمان است. بنابر این در ابتدا سعی کنید پیش از ازدواج زمان متناسبی را برای شناخت فرد مقابل بگذارید. این زمان بین 6ماه تا یکسال بهترین فرصت برای شناخت کافی طرفین می باشد. این نکته را نیز باید مد نظر داشته باشید که با فردی مطابق به مزاج جنسی خود ازدواج کنید. به طور مثال اگر شما فردی گرم مزاج هستید، شریک جنسی گرم مزاجی را انتخاب کنید تا به مشکل بر نخورید و بالعکس. همچنین باید شریکی را برگزینید که از همه جوانب موجب حفظ آرامش و ارتقای شخصی شما شود.

این مطلب در تاریخ دوشنبه 22 تير 1399منتشر شده است

مطالب پیشنهادی

---

مطالب ویژه کرونا

---

خدمات عمومی

---

 

	افراد آنلاین :
8571	بازدید امروز:
32423	بازدید دیروز:
255663265	آمار کل:

مشاوره ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.